Позвони на бесплатные линии помощи:
📞 8-800-2000-122 (Детский телефон доверия)
📞 8-800-222-55-71 (горячая линия для студентов)
Там работают профессиональные психологи. Тебя выслушают без осуждения и помогут найти опору.
Обратиться за помощью — это не стыдно и не страшно. Это значит, что ты берёшь ответственность за свою жизнь. Береги себя и своих близких.
